어제 일요일 눈이 엄청 왔다. 늘 눈이 오는 곳이면 그나마 대처가 빠를텐데 눈이 별로 안오는 곳이다 보니 도로가 엉망이다. 그기다 기온이 낮아 얼어붙기까지하니 엎친데 덮쳤다!새벽에 셩 가는건 좀 미루고 뉴스에 집중했더랬다. 혹시 고속도로 통제한다는 뉴스라도나왔으면 하는 바램을 잔뜩 담아.. 역시 바램은 바램으로 끝났다. -_-a집에서는 몇번이나 전화가 온다. 꼭 공공교통수단으로 가라고...뉴스보니 나도 도저히 운전할 엄두가 안 나니 말 안 해도 당연히 버스출근이지!고속버스가 늦게 온다. (시발터미널에서 탄게 아니라 중간터미널에서 탐) 당연히 지각.그래도 잠이라도 푹 자니 좋긴하다.오늘은 월례중간보고가 있으니 퇴근시간이 늦어지려나... 그럼 안 되구만. 쩝... - 맘이 바쁜 꼬꼬 -

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru49/49_3.html3. 차가운 인간의 공포자율신경의 혼란에는 크게 2종류가 있다.첫째, 스트레스 등에 의해 생기는 "교감신경 타입"피곤한데도 밤에 잠을 잘 수 없다.. 수면부족으로 안절부절하는 상태...이러한 생활이 계속되고 있지는 않은지?이러한 사람은 교감신경 활동이 둔해져 있을 가능성이 있다. 구렇다면 필요할 때에 혈관을수축시킬 수 없어 열이 달아나고 만다. 그리고 또 한 가지...의사 : 몸 상태가쉽게 처지는 편이죠?A씨 34세 (파견사원) : 몸이 축 처지네요. 아무 것도 하기 싫고 귀찮아요.실은 이것도 자율신경이 흐트러진 증거!그래서 동공의 반응으로부터 자율신경의 활동을 살펴보는 기계로 조사해 본 결과, 부교감신경 우위 상..

세계는 비만 비상사태이다. 현재 전세계 비만인구는 10억! @@덩발 좋은 행인이 만은 미국은 전체 인구의 55%가 비만인구이다.보건복지부는 우리나라의비만인구 (체질량지수 25% 이상)은 32.4 %로 지난 10여년간 여성은 1.3배, 남성은 2배가 증가했다고 발표하였다. 특히 소아비만은 성인인구의 비만비율을 좌우하게 되는데 최근 3년 초등학생의 비만비율이 2배 정도 증가한 것으로 나타났다.특히 40대 이상 고연령층에 비해 20, 30대의 비만인구가 상대적으로 급증하는 추세인데,높은 칼로리, 지방 섭취가 원인인 것으로 분석됐다.최근 건강 또는 외모 상의 이유로 다이어트를 하는 인구가 증가하는 추세이다. 이론적으로모든 사람은 체중을 줄일 수 있다. 소비하는 칼로리 보다 섭취하는 칼로리를 줄이면 체중은자연히 ..

http://www.kisti.re.kr/scent/board/board_view.jsp?acid=2167과학향기의 기사입니다. 김치에 대해 잘 설명이 되어있네요.------------------------------------------------------------------------------- [ 제 375 호 ] 2005-12-02바야흐로 김장의 계절이다. 기생충 알 김치가 나라 안팎을 뒤흔들어 놓는가 싶더니 집집마다 올해는 직접 김장을 해먹을 거라고 또 한번 시끌벅적하다. 이래저래 여자들만 피곤해진 감도 있지만 그래도 겨우내 온 가족이 영양 덩어리인 김치를 맛나게 먹을 생각을 하면 손톱 밑에 낀 고춧가루와 온몸에 밴 마늘 냄새쯤은 아무런 문제도 되지 않을 듯 싶다.이 보다 더 좋을 순 없다..

2005년 3월 20일 방송된 내용. [발굴! '아루아루'대사전 제 49회]체온이 낮으면 몸에 문제가 많다고 합니다. 어떤 원인으로 무슨 문제가 생기는지 알아보자고요~--------------------------------------------------------------------------------http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru49/49_1.html체온이 낮은 사람은 살찌고 늙는다!당신은 자신의 체온을 알고 있는가?실은 체온이 1도 내려가는 것만으로도 엄청난 일이 생기게 된다. 체온이 1도 떨어지면 신진대사가 12% 저하! 즉 체온이 낮아지면 쉽게 살찐다는 것이다. 더욱이 체온이 1도 떨어지면 면역력이 40%나 저하! 병에 쉽게 걸린다. 또한 체온이 1도..

어깨가 무지 결린다. 혹자는 오십견이라고 하는데 꼬꼬 생각엔 기차에서 잠자면서자세 불량으로 생긴 근육통이 아닐까 싶다.출장 가서 2건을 해치웠으니 (?) 어제는 성공적인 날이었고...아마 차기과제 선정은 별 탈 없이 진행될거같고...근데 그 과제누가 진행하남? -_-a 산 넘어 언덕이군.오늘 미팅은 찜질방에서 한댄다. 야~ 신.난.다. -찜질방 생각이 간절한 꼬꼬 -

1교시 수업 대타..에다 출장...아주 피곤한 하루가 될듯. 에효... -_-a새로 배정된 셩강사는 웬지 잔뜩 긴장한 분위기.보통 강사들은느린 라인의 페이스에 맞추는 편인데 새 강사는 빠른 라인에 맞추다보니 옆의 라인 회원들 거의 기절 수준, 크크크상급에서 막 올라와 멋모르고 우리 라인에 온 체력 딸리는 한 회원.다시 돌 때마다 거의 울상지음.여튼 수영이란게 참.. 새 달 시작은 참 재미나다. 다들 분위기 파악 하느라. - 꼬꼬 -

캡사이신 섭취로 발한량이 증가하며 피지막이 형성되어 촉촉해진다는게 (1)의 주내용이다.궁금증을 풀기위해 나머지 내용 얼런 정리해서 읽어보자!--------------------------------------------------------------------------------3. 캡사이신 최저 필요 섭취량은?건조한 이 시기, 고추가루를 계속 섭취하여 피부막을 만들어내어 피부의 촉촉함을 되돌리는것이 한류 피부미인의 비밀. 그러나 일본에서 같은 양의 고추가루를 섭취하는 것은 대단히어려운 일. 최저 어느 정도의 양을 섭취하면 효과를 볼 수 있을까?전문가 : 매일 최저 10mg의 캡사이신 즉 고추가루 1g씩 섭취하면 효과가 있어요.3회 식사로 나누어서 섭취하면 1회 섭취량은 0.3g!30대에서 50대까지..

새벽 6시반 교정반 셩강사샘은 강두리 그니깐 강병규와 차두리를 합친거같은 인상이라고꼬꼬가 언젠가 언급한 적이 있을 것이다. (아님 좀 미안네. 음하핫- ^^;)여튼! 내일부로 우리 셩샘이 그만 둔댄다.샤워하고 나와서 머리말리면서 연수반 아는 엄마들한테 그 얘기를 한 꼬꼬!교정반을 맡기 전에는연수반을 맡았었기에 연구반 회원들 당연히 우리 셩샘 잘 안다.꼬꼬 : 우리 셩강사샘 내일까지 나오고 그만 둔대요.교정 1 : 으잉? 왜 그만 둔대. 어디로 간대요?! 교정 2 : 이제 눈요기할 강사샘이 없어지는거네, 에효...꼬꼬 : @@교정 1 : 근데 그 강사샘 셩복 입으면 멋진데 벗겨놓으면 영 아니더라구요.(셩복도 충분히 민망한 차림인데 벗기다니? -_-a)교정 2 : 맞아. 멋진 강사샘 있다고 남편한테 자랑했는..

http://www.econote.co.kr/예병일의 경제노트 메일링 리스트 가입 원하시는 분은 위의 주소로...꼭 경제 뿐만 아니라 여러 분야에 대한 해박한 지식, 세계의 흐름을 엿볼 수 있는 내용을전해줍니다. 하루를 시작하는 아침의 활력소가 되리라 생각합니다. 추천! - 꼬꼬 --------------------------------------------------------------------------------2005년 11월 28일 월요일 똑똑하고 게으른 장교가 장군승진 자격이 있다 (예병일의 경제노트, 2005.11.28) 독일의 육군원수 폰 만슈타인은 다음과 같이 말했다. "네 종류의 장교가 있다. 첫째, 게으르고 멍청한 장교다. 그들은 혼자 놔두면 아무런 해도 끼치지 않는다. 둘째, 열..