21세기 놀부는 빼빼 흥부는 뚱뚱 ´왜?´상류층의 교양미는 지식이 아니라 철저한 몸관리김헌식 문화평론가 (2011.06.02 09:17:04)http://www.dailian.co.kr/news/news_view.htm?id=249397에서 앨빈 토플러가 ‘21세기는 지식정보화 시대’라는 말로 일대 파란을 일으켰을 때, 그는 인간의 몸이 세상을 움직이는 사회가 이제 종말을 고한다고 선언했다. 즉 지식정보시대는 인간의 정신과 이성의 영역이 갖는 중요성을 강조하는 말이다. 고대 이래로 수많은 사상가와 학자들은 인간을 인간답게 만드는 것은 정신이라고 했다. 반대로 인간의 몸은 고매한 정신을 해치는 대상으로 여겼다. 그렇기 때문에 몸을 매우 낮게 평가했다. 몸에서 일어나는 각종 생리 현상과 욕망은 철저하게 금기..

제대로 먹으면서 제때 살 빼는‘스마트 다이어트’ http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2011/05/13/2011051301778.html 국내 최고의 다이어트 전문가 인제대학교 백병원 가정의학과 강재헌 교수가 다이어트 식이요법에 대한 책 《12주로 끝내는 마지막 다이어트》를 발간했다. 이 책은 다이어트를 위해 적게 먹고 많이 움직이라는 뻔한 방법을 소개하지 않는다. 현명하게 선택한 식품으로 세 끼를 잘 챙겨 먹으면 요요 없는 다이어트를 성공할 수 있다고 이야기한다. 강 교수가 알려주는‘잘 먹고 잘 빼기’노하우를 알아보자. Chapter1 다이어트 성공을 위한 식이요법 지침 10 많은 사람이 활동량을 늘리고 운동을 많이 하는데도 살이 빠지지 않는다고 고민한다. 이..

http://health.chosun.com/healthyLife/column_view.jsp?idx=4004&cidx=54입력 : 2008-10-28아침운동 할까 저녁운동 할까365mc비만클리닉/김하진 원장간혹 다이어트 때문에 운동을 할 때 어느 시간대에 하는 것이 좋느냐는 질문을 받는다. 일반적으로 특별한 질병이 없는 경우라면, 축구 등 짧은 시간 동안 고강도 운동을 할 경우에는 새벽에, 걷기나 조깅 등 긴 시간 동안 저강도 운동을 한다면 야간에 하는 것이 좋다고 알려져 있다. 그렇다면 다이어트를 위해서라면 어떤 시간에 운동하는 것이 가장 좋을까? 정답은 “내가 오래 지속하기 좋은 시간”이다. 다이어트는 자신의 생활을 새롭게 디자인 하는 과정이다. 내가 평생 먹을 수 있는 음식으로, 내가 평생 지속하..

Counting your sugar intake for the dayhttp://www.koreaherald.com/lifestyle/Detail.jsp?newsMLId=20110407000733With awareness of healthy eating greater than ever, people are on the search for food with fewer calories and sugar. “Sugar Stacks" (http://www.sugarstacks.com/) is a website that lists the amount of sugar contained in popular foods. The website may help in preventing the unintentional co..

'감성인지' 스마트폰 내년에 나온다이데일리 | 기사전송 2011/03/24 14:59 http://media.paran.com/economy/view.kth?dir=3&dirnews=985220&year=2011&rtlog=TA- 소비자 감정 스스로 인식해 맞춤형 서비스 제공 - 삼성·LG·팬택·SKT·KT 등 초기단계 연구 - 정부도 감성융합 모바일단말기 개발프로젝트 추진 [이데일리 안승찬 기자] 인간의 감정을 스스로 인지해서 반응하는 '감성인지' 스마트폰이 내년에 출시된다. 24일 지식경제부에 따르면 삼성전자(005930), LG전자(066570), 팬택, SKT(017670), KT(030200) 등 국내 업계는 감성인지 모바일 단말기와 디스플레이 관련 초기단계 연구를 진행중이다. 양병내 지경부 정..

[몸이 젊어지는 운동] "매주 3일 30분씩 뛰었으니 건강할거야" 당신의 착각일 뿐… 癌 천적은 '규칙적인 운동'1주 최소 5일 60분씩 운동해야, 암 예방하고 정신건강에도 좋아유산소운동·근력운동 병행해, 근육량 늘리고 유연성 길러야 격렬한 운동은 오히려 노화 촉진http://news.hankyung.com/201101/2011012120871.html?ch=news새해 들어 규칙적인 운동을 하겠다고 나선 사람들이 게으름을 피울 요즘이다. 운동의 필요성을 느끼면서도 지금은 건강하니까,시간이 없어서,헬스클럽에 나갈 돈이 없어서,매서운 한파 때문 같은 핑계거리를 대며 결심을 무너뜨린다. 인류의 운동량은 300년 전부터 서서히 감소하고 있다. 세계보건기구(WHO)는 운동 기피 경향은 세계적으로 공통이며 운동부..

국적불명의 퍼나름글술에 대한 상식다음은 WP가 과학전문지 '뉴사이언티스트'에서 발췌한 각종 음주관련 조언과 그 진위. ▲커피를 마시면 술에서 더 빨리 깰 수 있다 = 사실이 아니다. 커피속 카페인은 음주자를 더 빨리 정신 들게 할 수 있으나 음주자의 혈액내 알코올 농도를 끌어 내리지는 못한다. 미국 필라델피아 템플대의 토머스 굴 교수에 따르면 커피 한잔은 음주자에게 취했다는 사실을 깨닫게 하는 것을 더욱 어렵게 할 수 있다는 것. 연구진은 쥐를 상대로 실험한 결과를 2009년 학술지에 발표했다. 논문은 쥐가 카페인 때문에 더 빨리 정신을 차릴 수 있었으나 알코올에 의해 야기된 인지적 장애는 전혀 되돌리지 못했다고 결론을 지었다. 쥐에게 커피 한잔은 인간에겐 커피 8잔에 해당한다. ▲맥주를 마신 뒤 독주를..

아~ 이런 멋진 기능이 있다니...예를 들어 디카로 문서 페이지를 찍었다. 그런데 그걸 워드로 만들어야 된다.그럼 어떻게 할까? 걍 보고서 열심히 키보드 두들겨?노~ 노~아크로밧의 멋진 기능을 사용하면 한 방에 해결![문서]에서 [OCR 텍스트 인식]이란걸 선택해주면 끝!아는게 힘!무식하면 손발이 고생한다!종이 여자 저/ 역출판사 : 밝은세상 출판일 : 2010년12월상세보기가장 최근에 지름신 강림으로 획득한 책.주인공인 작가의 책에서 나왔다는 여성...영화 '마네킹'을 떠올리게 하는 소재이다.조만간 읽고 도쿠감 -_-a 이란거 써볼까?.

식물도 '소셜 네트워킹' 한다!YTN | 기사전송 2011/01/27 08:00 http://media.paran.com/news/view.kth?dir=9&dirnews=298212&year=2011&rtlog=TD[앵커멘트] 식물이 해충 공격을 막기위해 뿌리 주위의 유용한 미생물을 유인해 자체 면역력을 증진시키는 현상이 국내 연구진에 의해 처음으로 규명됐습니다. 식물과 미생물도 사람과 마찬가지로 '소셜 네트워킹'을 한다는 것으로 무농약 작물 재배 가능성을 제시하고 있습니다. 보도에 이정우 기자입니다. [리포트] 국내에서 가장 많이 재배되고 있는 고추입니다. 고추의 잎사귀에 서식하며 체액을 빨아먹어 고추의 성장을 방해하는 대표적 해충인 '온실가루이'. 고추가 잎사귀에 있는 온실가루이의 공격을 받자 전혀..

구해줘, 막아줘, 기다려줘… 줘, 줘, 줘!http://media.paran.com/news/view.kth?dirnews=300495&year=2011&pg=5&date=20110127&dir=1&rtlog=TAI[한겨레] 한국 찾은 VIP 주문사항 천태만상 서비스업 불변의 법칙은 ‘손님은 왕이다’다. 이 원칙은 의전에서도 통한다. 몇달 동안 준비한 완벽한 의전 일정도 고객이 싫다고 하면 바꿔야 한다. 특정 브랜드의 음료수만 고집하며 까다롭게 구는 사람, 사사건건 트집 잡는 사람, 안하무인인 사람은 여기에도 있다. 반면 소탈하고 털털한 모습으로 눈부신 배려를 선사하는 이들도 있다. 실수해도 깍듯한 예의를 보여줘 의전담당관들을 감동시키기도 한다. 의전업체인 코스모진 정명진 대표, 프리미엄패스 인터내셔널 ..